How स्ट्रॉबेरी से मिलने वाले आश्चर्यजनक लाभ can Save You Time, Stress, and Money.

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इसके साथ ही अत्यधिक मात्रा में स्ट्रॉबेरी का सेवन करने से हाइपरकलेमिया की शिकायत हो सकती है। जो मांसपेशियों को कमजोर कर सकता है। साथ ही इससे लकवा की परेशानी भी हो सकती है। 

स्ट्रॉबेरी रंगीन पिगमेंट से भरपूर होती है जिनका एक सुरक्षात्मक प्रभाव होता है। स्ट्रॉबेरी में मौजूद एंथोसायनिडिन सूजन को कम करने और हृदय रोग की रोकथाम सहित कई स्वास्थ्य लाभ होते है।

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स्ट्रॉबेरी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है .इसमें पाया जाने वाला पेक्टिन एक प्रकार का घुलनशील फाइबर है जो शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है.

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लॉग इन / साइन अप करें myUpchar टिप्स स्ट्रॉबेरी के फायदे

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त्वचा को सुंदर और गोरा बनाने के लिए यह रस भरा फल बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमें उपस्थित अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड मृत त्वचा को जीवित कर त्वचा की नई सेल्स का निर्माण करता है। साथ ही इसमें सलिसीक्लिक एसिड और एललगिक एसिड की मात्रा भी होती है जो कि त्वचा के सभी काले धब्बों को हटाकर त्वचा को साफ और गोरा बनाने का काम करती है। 

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